شم ملابس الشريك يساعد على النوم
02 أكتوبر 2022
يعاني شخص واحد من كل ثلاثة أشخاص من مشاكل النوم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ويلجأ العديد من هؤلاء الأشخاص إلى مكملات النوم مثل الميلاتونين. لكن الأبحاث تشير إلى أنه يمكنك فقط شم رائحة ملابس شريكك بدلاً من ذلك، والتي وُجد أن لها فوائد مماثلة لأخذ الميلاتونين.